Sopa cremosa de Espinafres
Sopa é o nosso prato preferido no Inverno! Para variar sugerimos uma sopa cremosa de espinafres! Afinal o espinafre tem ainda um alto índice de ácido...
Panacota
A panacota é uma sobremesa simples de elaborar e que confere um ar chique a qualquer fim de refeição. Acompanha-se com frutos silvestres ou doce....
Mini quiche de Salmão Fumado
Sugerimos mini quiches porque, para além de saborosas, são fáceis de transportar uma vez que são um excelente snack. Agora que parece que voltei, de...
Salame de Chocolate Saudável
Será possível? É possível! Fizemos um salame de chocolate SAUDÁVEL! Fofinho e de sabor inconfundível. Acima de tudo uma opção para o lanche ou snack....
Feijoada de Peixe
Para os almoços de família ou simplesmente porque gosta muito! Esta receita pode ainda ser acompanhada de arroz branco e salada de alface. Feijoada é uma...
Bacalhau com Natas Light
Uma receita de bacalhau com natas light delicioso, não acredita? É isso mesmo, fica um bacalhau cremoso, com um sabor ótimo e ainda assim light! Está...
Maçã assada com iogurte
Pode ser um “aperitivo” para antes de dormir ou então um lanche para levar para o trabalho, um pequeno-almoço ou ainda uma sobremesa para apresentar...
Papas de maçã, manteiga de amendoim e canela
Com apenas estes 3 ingredientes consegue preparar o pequeno-almoço, lanche ou snack ideal. Afinal, para uma refeição saudável devem estar presentes, pelo menos, um alimento...
Pequeno-almoço Express
Quantas vezes acordamos em cima da hora e não temos tempo de preparar o pequeno-almoço? Com esta receita vai conseguir preparar o pequeno-almoço mais rápido...
Souflé de Bacalhau com Espinafres
O souflé é uma receita que pode ser feita com diversos ingredientes, por exemplo: legumes, carnes ou peixe. Portanto são ótimos como prato principal ou como acompanhamento....