Almoço

BIFE DE ATUM DE CEBOLADA

Fica aqui mais uma proposta de uma receita de atum saudável

Miguel Almeida

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Doses: 4 pessoas

Nutrition facts: calories fat

Avaliação 5.0/5

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1 bife de atum fresco

Cebola q.b.

1 dente de alho

1 folha de louro

1 c. de sopa de azeite

Vinagre, alface e sal q.b.

Comece por temperar o bife de atum com sal.
Leve ao lume numa frigideira com azeite e deixe corar dos dois lados.
De seguida, junte o louro, a cebola em rodelas e o alho laminado e deixe cozinhar até a cebola começar a ficar transparente.
Depois acrescente um pouco de vinagre, tape e deixe estufar até a cebola ficar mole. Quando a cebolada estiver pronta retire do lume e está pronto a servir.
Acompanhe com uma salada.

Miguel Almeida

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Miguel Almeida

6 anos ago

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