Lanche

Bolinho de banana (3 ingredientes)

Somos fãs de receitas com poucos ingredientes!

Acima de tudo queremos comer bem mas não queremos ter muito trabalho!

Mais uma daquelas a não perder.

Somos fãs de receitas com poucos ingredientes! Acima de tudo queremos comer bem mas não queremos ter muito trabalho! Mais uma daquelas a não perder.   Imprimir Receita
Doses: 4 Unidades Tempo de preparação:
Nutrition facts: calories fat
Avaliação 5.0/5
( 1 votos )

Ingredientes

2 bananas

50ml de óleo de côco

200gr manteiga de amendoim (ou caju)

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Esmague as bananas e deixe reservar. Depois, derreta o óleo de coco, juntamente com a manteiga de caju.

Misture tudo e coloque em formas de silicone. Leve ao frigorífico durante, pelo menos, dez minutos.

 

Maria Lopez

Share
Published by
Maria Lopez

Recent Posts

Feijoada de frutos do mar

Experimente esta maravilhosa feijoada de frutos do mar com feijão branco, vieiras, marisco, camarão e…

5 anos ago

Polvo assado no forno

Para quem gosta de polvo, esta receita simples e saborosa é uma boa oportunidade de…

5 anos ago

Salada de Couscous com pimento e milho

Experimente esta receita leve e saborosa nos dias de verao!

5 anos ago

Pizza de bróculos com cogumelos

Que tal uma pizza sem culpa com base de bróculos? Esta é uma pizza simples…

5 anos ago

Hamburguer de quinoa com mozarella

Estes hamburgueres de quinoa com tomate seco e mozarella deliciosos, saborosos e simples de preparar…

5 anos ago

Salada de grão e abacate

Nestes dias quentes de verão nada melhor que uma salada nutritiva e saborosa Se gosta…

5 anos ago