Carnes

Vai adorar esta refeição, do que está à espera para experimentar? ...

Hmmm…tão saudável e tão bom!...

Sabia que o peru é considerando uma carne branca? Este possui pequenas quantidades de gordura e de energia (calorias), elevado conteúdo em proteína e ainda vitaminas B6, B12, niacina...

Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso? Venha experimentar as nossas receitas e deixe os pensamentos negativos para trás! Saúde...

Esta é mais uma das forma de variar a sua rotina. Não perca tempo!...

A presença de leguminosas, como é o caso do grão-de-bico, permite enriquecer esta receita pelo seu elevado teor de fibra, importante na saciedade e normal funcionamento...

Não se desespere ,a  sua receita ideal está aqui!...

Mas que receita tão boa!...

O estufado permite manter muitas das propriedades dos alimentos, nomeadamente os seus minerais e impede que a cozedura atinja temperaturas elevadas alterando a a composição...