Ovo com atum e iogurte
Mais uma receita fresca de verão! uma ótima entrada ou petisco para dias lindos de sol e calor....
Diversos
Salada de atum com feijao vermelho e alface
Uma ementa de verão que alia sabor a cor e saúde! Um ótimo almoço após uma manhã de praia!...
Risoto vegan de cogumelos e abóbora
Procura uma receita de um risoto saudável? experimente esta receita maravilhosa de risoto vegan! Desfrute sem pensar nas consequências. Este prato é super simples de...
salada de legumes grelhados
Uma receita saudável cheia de vitaminas e fibra! Nada melhor como acompanhamento de uma boa carne ou peixe na sua refeição! ...
Ceviche de salmão e abacate
Nestes dias fantásticos de sol e calor, nada melhor que um almoço bem fresquinho à sombra com degustação de um salmão e abacate ambos com...
Acelgas salteadas
Prepare um acompanhamento saboroso. Que tal acelgas salteadas? Em 10 minutos prepare um acompanhamento fácil e delicioso: acelgas salteadas. Acelga, ou beterraba branca, é uma...
Wraps de verão de atum, milho e tomate
Uma receita deliciosa que pode ser servida como entrada, ou uma refeição. Uma receita completa com sabor a verão Se quer preparar uma refeição saudável...
PERU COM LEGUMES NO FORNO
Os comeres de outono são servidos bem quentes e envolvem toda a casa com um cheiro maravilhoso. Gastronomia Saudável Contemporânea Tipo de prato carnes magras...
Molho saudável de iogurte para saladas e peixes
Este é um molho muito simples, rápido e que vai deixar as suas saladas e os peixes grelhados muito mais apetitosos sésamo sardinhas quinoa assim...
Torta Salgada
Torta indicada a quem procura refeições mais saudáveis, melhorando sua qualidade de vida. Ingredientes 07 colheres das de sopa de manteiga; 01 ovo pequeno;...