Quiche de Primavera com legumes saudável
Gostam de quiches? Esta quiche primavera é fantástica! Feita com poucos ingredientes, esta receita simples de quiche é e deliciosa e preparada em 45 minutos....
Jantar
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Receitas Saudáveis para o melhor Jantar. Equilibrado e saudável, diferente todos os dias.
Fácil de fazer e delicioso de comer descubra o seu próximo Jantar, ou refeição.
Porque comer não é pecado.
Lombo de salmão no forno
Gosta de salmão? Ótimo! Este peixe é altamente benéfico para a sua saúde, tendo este bastante ómega-3 (combate envelhecimento, colesterol e problemas cardiovasculares). Prepare então este salmão no forno e...
Canelones de legumes com frango
Veja como se prepara estes canelones de legumes com frango! Soja, cenoura, frango… Já imaginou o sabor? Então toca a cozinhar! Experimente estes canelones de legumes com...
Conchinhas com manga e camarões
Receita de Conchinhas com manga e camarões. Descubra então como cozinhar Conchinhas com manga e camarões de maneira prática e deliciosa Gastronomia Saudável Tipo de...
Peito de frango recheado com ervas
Uma receita leve e saudável para o almoço ou jantar. Experimente este peito de frango recheado com ervas. Vamos dar uso aos bifes de frango...
Arroz de frango com espinafres e feijão catarino
Arroz de frango com espinafres e feijão catarino Com pernas de frango, espinafres e feijão catarino, certamente quem é que resiste a esta deliciosa receita de arroz? Assim, está...
FRANGO SALTEADO COM MASSA LAMEN, ESPINAFRES E ALHO FRANCÊS BIOLÓGICOS
O Lamen, como é chamado esse prato tão tradicional do outro lado do planeta, é uma deliciosa opção de refeição que você precisa conhecer. Gastronomia...
Pizza de couve-flor com cobertura de cogumelos e espinafres
Uma Pizza ligth! A couve-flor é pobre em gorduras, carboidratos, sódio e proteínas. Os nutrientes que se destacam são: provitamina A, vitaminas B, C(a que se destaca) e E. É muito rica em potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro e oligoelementos...
Bacalhau com grão de bico e batata doce
A batata doce é um tubérculo de cor alaranjada e sabor adocicado, originário da América Central, com uma enorme riqueza nutricional, que lhe confere propriedades...
Omelete de legumes e queijo magro
Esta receita de omelete de legumes e queijo só tem 248 calorias! E é bem deliciosa. Experimente! Ingredientes: 1 ovo inteiro 300 mililitros claras...