tortilha de trigo recheada com queijo feta e salada
Esta totilha de trigo é uma delicia! Aliás… é uma das melhores receitas vegan!...
Lanche
Lanche
Receitas Saudáveis para o melhor Lanche. Equilibrado e saudável, diferente todos os dias.
Fácil de fazer e delicioso de comer descubra o seu próximo lanche ou snack.
Porque comer não é pecado.
Patê de salmão fumado com cebolinho e alcaparras
Quando se fazem festas em casa e se juntam os amigos ou a família não podem faltar os aperitivos, para ir entretendo a boca e...
Patê de Azeitona
Se pensa que o patê de azeitona consiste apenas em triturar azeitonas, desengane-se… Há várias receitas que podem tornar este patê numa entrada mais light, ou num verdadeiro prato vegan....
Sapateira Recheada
Com o novo Ano a aproximar-se, chega a altura de começar a preparar a festa mais esperada. Começamos com uma sugestão de entrada que afinal...
Omelete proteica com claras
Que tal provar uma omelete diferente? Esta sugestão leva apenas as claras, juntamente de outros ingredientes saudáveis para deixá-la cheia de sabor....
Mini quiche de Salmão Fumado
Sugerimos mini quiches porque, para além de saborosas, são fáceis de transportar uma vez que são um excelente snack. Agora que parece que voltei, de...
Salame de Chocolate Saudável
Será possível? É possível! Fizemos um salame de chocolate SAUDÁVEL! Fofinho e de sabor inconfundível. Acima de tudo uma opção para o lanche ou snack....
Maçã assada com iogurte
Pode ser um “aperitivo” para antes de dormir ou então um lanche para levar para o trabalho, um pequeno-almoço ou ainda uma sobremesa para apresentar...
Pequeno-almoço Express
Quantas vezes acordamos em cima da hora e não temos tempo de preparar o pequeno-almoço? Com esta receita vai conseguir preparar o pequeno-almoço mais rápido...
Cupcakes Saudáveis
Esta receita de cupcakes pode bem servir já para o Natal! Já estamos em Dezembro, mas não precisa começar já a enfardar as tradicionais rabanadas,...