Quiche vegana
A quiche vegana é uma óptima opção saudável de quiche sem o colesterol e a gordura que normalmente caracterizam esta tarte....
Lanche
Lanche
Receitas Saudáveis para o melhor Lanche. Equilibrado e saudável, diferente todos os dias.
Fácil de fazer e delicioso de comer descubra o seu próximo lanche ou snack.
Porque comer não é pecado.
Bolo de banana com casca e aveia – Saudável e delicioso
Diga não ao desperdício! ...
gelado de frutas tropicais – Zero gordura
Que tal preparar um gelado delicioso e totalmente saudável? Essa receita não leva nada de gordura e açúcar, afinal de contas as frutas são ricas...
Bolo de banana, aveia e mel – Sem farinha
Preparar bolos com banana muitas vezes é sinônimo de muita farinha e açúcar, mas aqui nas Receitas saudáveis o bolo de banana é integral, funcional...
Barrinha de cereais
Barrinhas de cereais são uma ótima opção para um lanche saudável, mas não se deixe enganar, pois a grande maioria das barras de cereais industrializadas...
Bolo de banana e granola – Sem farinha
Esse bolo não é dos mais doces…mas pode impressionar o seu paladar!...
Salada de atum com ovos
Nunca experimentou? Não sabe o que está a perder!...
Bolo de banana, chocolate e avelãs
Sabemos bem que ainda é verão, mas acredite que o outono já está ao virar da esquina e que com ele vai querer experimentar esta...
Panquecas vegetarianas de batata e tomate
Ricas em amido e licopeno, estas panquecas vegetarianas são amigas do nosso coração. Fáceis de fazer são uma ótima opção para as nossas refeições....
Salada rica de papaia
Hmmmm….Faça já a sua!...