Lanche

gelado de frutas tropicais – Zero gordura

Que tal preparar um gelado delicioso e totalmente saudável? Essa receita não leva nada de gordura e açúcar, afinal de contas as frutas são ricas em açúcar e a banana confere a cremosidade necessária.

Gelado de frutas tropicais – Zero gordura

Que tal preparar um gelado delicioso e totalmente saudável? Essa receita não leva nada de gordura e açúcar, afinal de contas as frutas são ricas em açúcar e a banana confere a cremosidade necessária. Imprimir Receita
Nutrition facts: calories fat
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Ingredientes

1 e 1/2 banana grande
1 manga
1 maracujá

INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO

Corte as bananas e a manga em pedaços e coloque em uma travessa que possa ir ao congelador, regue com a polpa de maracujá e coloque no freezer até que fiquem bem congelados.
Passe as frutas no processador ou liquidificador até que se transformem em um sorvete. Caso seja necessário coloque algumas colheres de água para ajudar a bater, mas só faça isso se realmente for preciso.
Coloque o gelado em um pote, coloque uma camada de filme plástico sobre o sorvete para evitar aqueles micro gelos, coloque a tampa e leve ao congelador.

Miguel Almeida

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Miguel Almeida
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