São ideais para uma refeição rápida, para piqueniques, como snack ou brunch…
Podem ser apresentados no pão ou no prato…
Mais uma ideia para que ser saudável não seja complicado.
3 latas de atum
2 ovos
2 fatias de pão
1 colher de sobremesa de mostarda
salsa q.b.
1 cebola picada
sal e pimenta a gosto
Desfazer o pão e misturar com o atum;
Adicionar todos os outros ingredientes e mexer até ficar uma pasta;
Dividir em 4 porções e moldar uma bola, de seguida dar-lhe o formato do hamburguer
Levar a grelhar numa frigideira até ficarem douradinhos
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