É uma receita tão fácil de fazer e que não dá trabalho nenhum!
Quatro ovos inteiros;
Uma embalagem de queijo quark;
Meio pimento;
Uma lata de atum ao natural;
Meia cebola;
Três dentes de alho;
Uma colher de sopa de azeite.
Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Comece por refogar numa frigideira o pimento, o atum ao natural, a cebola e o alho — para isso, coloque uma colher de sopa de azeite e meio copo de água para não fritar. Bata os ovos e junte a embalagem do queijo quark, mexendo bem até misturar.
Coloque em formas de silicone o primeiro preparado e depois a mistura dos ovos e do queijo quark por cima. Leve ao forno durante cerca de 30 a 45 minutos.
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