Arroz de Pato Light
Adoramos arroz de pato mas não é propriamente uma receita saudável. Desta forma, resolvemos re-inventar esta receita tradicional e torná-la fit! Temos a certeza de
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ESPARGUETE DE ATUM
É simples, prático e pode ser muito saboroso e nutritivo.
Pudim de Maracujá
É uma receita de pudim mas na verdade é uma dica para usar a gelatina de outra forma. Vamos fazer pudim com gelatina! Escolhemos o
Strogonoff de Frango
É um clássico da cozinha, mas nem por isso é das receitas mais saudáveis para quem procura criar uma dieta equilibrada. Claro que uma vez
Benefícios do consumo de atum
Rico em vitaminas (A, do complexo B – B3 Niacina, B6 Piridoxina, B12 Cobalamina -, D e E), minerais (como fósforo, magnésio e
Creme de ervilhas
É uma receita perfeita para tirar a ervilha do seu papel principal!
Pescada com ervilhas e batata
é um prato muito saudável, não só pelos nutrientes que as ervilhas têm mas também pelos que estão presentes na pescada.
Hamburguer de Quinoa
Já experimentou quinoa? É um cereal altamente antioxidante, com muitos benefícios para o seu organismo. Este cereal tem todos os aminoácidos necessários ao bom funcionamento do
Bife de frango grelhado com salada de cenoura e beterraba
E assim começa as maravilhosas receitas de frango da época natalícia.
Beringela recheada com carne de vaca
Mas que exelente receita de beringela para fazer no natal!