Salada de feijão-verde e espinafres com vinagrete básico de limão
Sugestão ótima, prática e muito bem explicada!
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GUIA PARA UMA BOA SALADA
1. Seleção das verduras Para além da alface, dispomos de uma variedade de verduras que apresentam sabores e texturas diferentes, devendo ser utilizadas em conformidade
Papas de aveia com puré de batata doce
Sabiam que às vossas papas de aveia podem juntar puré de batata doce? Ficam bastante cremosas e saciantes! Um óptimo pré-treino!
ESPETADAS DE TOFU, PIMENTOS, BERINGELA E CURGETE
Mas que maravilha!!
PESTO DE TOMATE SECO
Ótima opção!
WAFFLES DE CACAU E BANANA
Um exterior visivelmente dourado e crocante e um interior macio!
MASSA COM FEIJÃO BRANCO, TOMATE E BERINGELA
Simples, prática, rápida, nutritiva e muito saudável!
ESPARGUETE DE CURGETE COM GAMBAS E TOMATE CHERRY
Prática, fácil de fazer e muito saborosa!
Sanduíche de atum
Estes dias de calor merecem umas fantásticas sandes!!
Chai Latte
Mas que bom!