1 banana congelada e descascada
1 scoop de proteína de baunilha (pode optar por outros sabores)
1 chávena de bebida de amêndoa
1 colher de sopa de manteiga de caju ou 2 colheres de sopa de cajus
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de aroma de baunilha
1 colher de sopa de maçã (opcional)
6 a 8 cubos de gelo
topings: granola, côco, frutos secos, frutos vermelhos a gosto
Deitar todos os ingredientes (à exceção dos toppings) na liquidificadora
Deitar numa taça e cobrir com os toppings (granola, coco, frutos secos, frutos vermelhos, banana)
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