Com a chegada do verão com muitos dias absurdamente quentes, essa é uma opção refrescante e deliciosa!
1 Banana 4 Morangos 1 Mamão 100 ml Sumo de laranja 3 Castanhas 5 Nozes 10g Linhaça Congele a banana,os morangos e o mamão. Quando estes estiverem congelados,triture a fruta congelada na liquidificadora. Assim que obter um creme congelado e uniforme junte então as castanhas com as nozes mais a linhaça.
Smoothie de frutas
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Ingredientes
INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO
