Bolo de banana e cacau
Um incrível bolo que se prepara num instante. Pode fazê-lo para o lanche ou como sobremesa sem ter medo de engordar. ...
receitas saudáveis
Sopa de Frango e Legumes
Que tal uma sopa bem composta para aqueles dias em que não apetece perder tempo na cozinha? Uma receita diferente para fugir às tradicionais sopas...
Lulas Recheadas com legumes
Se gosta de lulas recheadas mas prefere algo mais saudável, apresentamos uma opção. O sabor fica leve mas muito gostoso. ...
Omelete no forno com peito de peru
Já sabe que gostamos de inovar, por isso, sugerimos uma omelete no forno. Ideal para qualquer refeição e, claro, simples de executar....
Bolinhos proteicos de canela
Canela, maçã e amêndoa para conseguir uma sobremesa saudável que parece mesmo pecado. Mas não é! É uma receita um pouco mais demorada mas acredite...
Peixe Assado com Legumes
Vamos sugerir uma receita leve e deliciosa, desta vez usando o forno. Um belo peixinho com legumes para uma refeição mais leve....
Sopa de Agrião
Nada melhor que uma sopa para aquecer os dias que já se fazem frios. Hoje sugerimos sopa de agrião. Não se esqueça de consumir legumes...
Bolo de Chocolate com dois ingredientes
Parece mentira mas é verdade! Com dois ingredientes apenas consegue fazer a festa (e a delícia) de todos. Nunca um bolo foi tão fácil de...
Arroz de Pato Light
Adoramos arroz de pato mas não é propriamente uma receita saudável. Desta forma, resolvemos re-inventar esta receita tradicional e torná-la fit! Temos a certeza de...
Pudim de Maracujá
É uma receita de pudim mas na verdade é uma dica para usar a gelatina de outra forma. Vamos fazer pudim com gelatina! Escolhemos o...